やくらいノルディックウォーキングに参加しました

6月23日は、若柳スポーツクラブ主催のやくらいノルディックウォーキングに、5名のインストラクターと共にサポートインストラクターとして参加しました。

薬莱山南西方の不動の滝の駐車場から荒沢自然公園まで歩き、公園内の田谷地沼の畔を巡る約3.7km（Ambit測定）のコースを、約50名の参加者と一緒に歩きました。

本日のインストラクター

Kインストラクターのリードでウォーミングアップ後、経験者と初心者に分かれてのミニ講習会を行い、10時丁度にスタート。

不動の滝

朝方は曇り気味で、現地に着いた時にはパラパラと水滴が車のガラスに付いたりしたので多少不安でしたが、スタートする頃にはすっかりよい天気になりました。

薬莱山を望む

荒沢へ向かう参加者

田谷地沼

田谷地沼の畔を巡ってゴール後、予約していた昼食の時間が過ぎていたので、クールダウンをせずにバスで薬師温泉に隣接する「ブナ林」というレストランに向かった。昼食を頂いた後で、初参加のOインストラクターのリードで改めてクールダウンのストレッチを行った。ポールを使わないストレッチの方法はとても参考になりました。

その後、やくらいガーデンに移動し、ガーデン内を散策した。ガーデンではバラが見ごろを迎えていた。

赤いシャツと赤いバラが目に眩しい！

栗駒山を望む

ガーデン散策後、やくらい土産センターで土産物を購入し、ふたたびやくらいガーデンに戻って、薬莱山をバックに記念撮影した。

その後、バスで若柳へ帰る参加者の皆さんを見送り、各インストラクターもそれぞれ帰路に着いた。

帰り際の薬莱山